脂溢性皮炎是一种常见的慢性皮肤病，主要表现为头皮、鼻翼、眉心、外耳道等皮肤发炎、瘙痒和脱屑。正确的护理方法可以有效减轻症状和预防复发。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将介绍脂溢性皮炎的护理方法，分为三个部分分别谈论。

一、保持清洁

脂溢性皮炎的护理的第一步是保持局部清洁。清洁可以去除头皮或皮肤上的油脂和污垢，减少炎症和瘙痒的发生。可以使用温和的洗发水和洗面奶来清洁受影响部位。在洗头时，应该用温水彻底冲洗，避免热水或冷水，因为这些温度会刺激皮肤，加重症状。另外，选择洗发水和洗面奶时，应该避免包含刺激性成分，例如硫酸盐和苯酚等，这些成分可能会导致皮肤更加干燥和刺激症状严重。

二、保持足够的水分

脂溢性皮炎的皮肤通常比正常皮肤更容易干燥。因此，保持足够的水分对于防止脂溢性皮炎的发作和缓解症状非常重要。可以选择使用保湿乳液或药用霜来帮助皮肤保湿。在使用乳液或霜的时候，应该选用不含刺激性成分的产品，同时按照医生建议均匀涂抹于患处，轻轻按摩皮肤，帮助吸收。此外，需要注意避免频繁使用肥皂和热水洗手、洗澡，这些会进一步剥夺皮肤的水分，加重症状。

三、避免刺激因素

脂溢性皮炎的发病和症状与多种刺激因素有关。因此，在日常生活中，我们应尽量避免这些刺激因素的接触。首先，避免暴露在高温、高湿环境中，例如热水浴、桑拿等，这些会导致皮肤出汗，加重症状。其次，避免长时间暴露在阳光下，因为紫外线会激活皮肤细胞，导致皮炎的发作。此外，应尽量避免缺觉、压力和情绪紧张等因素，因为这些因素可以影响皮肤的正常功能，加重脂溢性皮炎的症状。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示您：正确的护理方法对于脂溢性皮炎的治疗和预防非常重要。保持清洁，保持足够的水分以及避免刺激因素是基本的护理方法。如果症状没有得到改善或者出现严重的情况，建议及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。